很多人都有这样的经历：洗完头或早上起来的时候，发现掉头发厉害，掉的到处都是。那么掉头发的原因是什么呢?又该如何防治掉头发?

 

 

　　缓解压力

 

　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

 

　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

 

　　改良习惯

 

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

 

　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

 

　　扬州京城皮肤病医院脱发专科，以国际高新技术为基点，以中西结合特色为龙头，以名医专家为依托，以人文关怀为核心，以平价收费为标准，凭借对皮肤科疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平!……我的情况多久能治好?大概需要多少钱?点击在线问问医生。
 

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